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兽们的时间

　　在这个时节该如何调理养 
生？宋  曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，
以免肝火上炎。